BCAA Xplode

[...] 3 treningi aerobowe z poniedziałku, wtorku i środy. Trening godzina 4:30 Czas 45 min A reszta danych widoczna na foto wiec nie będę komentował :), przed treningiem 10g BCAA Olimp Xplode 10g Universal STORM 400mg Caffeine AminoStar Animal CUTS po treningu 10g BCAA Olimp Xplode 10g Universal STORM 20g NUTREND FLEXIT 35g 100% Scitec [...]

[...] brązowy/paraboliczny + 150g. piersi + 10g. oleju lnianego 4. PRZED TRENINGIEM 100g. makaronu durum + 150g. piersi + 30min później 20g.białka porcja ChR i trening PO SIŁOWYM BCAA i 20-30minut aerobów, tempo 130-140ude/min po carbonox 50g. + 5g. leucyny + 5g. creatin xplode+ 30g.białka czy od razu po siłowym carbonox 50g. + 5g. leucyny + 5g. [...]

Ciężko wszystkim dogodzić Dla ułatwienia: W empikach po równo próbek BCAA i CREATINE XPLODE, mniej poradników. Kolporter: najwięcej próbek CREATINE XPLODE Ruch: Dużo CREATINE XPLODE, sporo poradnika, mniej BCAA Teraz wiecie gdzie najlepiej uderzać

Po pierwsze dieta do poprawki, tłuszczy wcale, białka przymało - to tak na pierwszy rzut oka. Czy warto brać BCAA i glutaminę skoro jest ona zawarta w mass freak? - bcaa tak, glutaminę, nie. To co innego. Jakie porcje mass freaka brać? Myślałem o 300g w DT i 150g w DNT. - wedle braków w odżywianiu, to przecież jedzenie w proszku... Mój pomysł [...]

[...] 3 treningi aerobowe z poniedziałku, wtorku i środy. Trening godzina 4:30 Czas 45 min A reszta danych widoczna na foto wiec nie będę komentował :), przed treningiem 10g BCAA Olimp Xplode 10g Universal STORM 400mg Caffeine AminoStar Animal CUTS po treningu 10g BCAA Olimp Xplode 10g Universal STORM 20g NUTREND FLEXIT 35g 100% Scitec [...]

Grzes1304: To co napisałeś, w swych ogólnych założeniach jest poprawne. Z niedociągnięć (zaniżonej podaży białka) też zdajesz sobie sprawę i na pewno pełen kompleks aminokwasów proteogennych ("całodzienne") w formie Anabolic Amino 5500 lub 9000, na pewno byłby bardzo wskazanym dodatkiem. A tak z pewnych drobnych wskazówek, to: dni treningowe: 1. [...]

[...] zjeść :-P ) 2.Omlet waniliowy z polewą Jogobella 0% o smaku mango-marakuja+serek wiejski /SFD/2018/5/25/eb56fb6c02bc4a68b48a28357843a1a2.jpg TRENING-popijam Carbo (50g) i BCAA 3.Po treningu: Ryż,jabłko+ Wafle ryżowe,Płątki kukurydziane,WPC 4. Makaron z schabem i szynką 5.Tutaj jeszcze nie wiem WW niby sporo ale tylko po treningu,ogólnie to [...]

[...] poszczególnych supli osobno. Efekt synergiczny na pewno wystąpi. Efekty po gaineratorze? On ma na celu uzupełnić diete w kcal z białka i ww Dziś stestowałem opcje: BCAA - 20 minut przed końcem treningu Creatine Xplode - 10 minut później Reanimator - od razu po treningu Posiłek - ~45 minut po treningu (muszę wziąć prysznic na spokojnie, [...]

[...] pompa super, zero zmeczenia jednak dosyc wyraznie czuc wszystkie miesnie :) Posilek przed treningowy: Ryz + kurak + buraki + swieze owoce w bonusie Przygotowanie supli: BCAA lekko ponad 30g wypite podczas treningu, smak okrutny ale jest spoko :) BCAA PO ZMIESZANIU SAMA CHEMIA Bialko smak pinacolada spoko nawet, rozpuszczalnosc 10/10 30g NO [...]

[...] bardzo fajna tak jak i skupienie podczas treningu, tak jak nienawidze robic nog tak mi sie dzis podobalo :) Mam nadzieje ze tak zostanie :) Podczas treningu wypilem 30g BCAA, juz troche lepiej wchodzi :) I chyba jest to pierwsze BCAA ktore idzie odczuc bo zmeczenie po treningu naprawde mniejsze Zaraz po treningu 4 kaps TCM, pozniej prysznic [...]

Ps: czy moge przed treningiem dac no xplode firmy bsn a po treningu 5g monohydrant wtedy byloby tak ; rano 8g glutaminy 7pm no xplode -trening- 8:30 5g mono 10pm 8g glutaminy i niewiem gdzie dac bcaa przed czy po treningu czy dac sobie spokuj z tym xplode i dokupic amino kompleks

[...] dnia biegania po kuchni. (Jutro zrobię GPP) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Przyszło BCAA i jako gratis wzięłam dominator i Aminostar CARNI XPLODE. W środę przed MMA wezmę pierwszy raz kapsułki. Z tego co jest w opisie tych napojów zrozumiałam żeby przed [...]

Poniedziałek - 24 maja - DT Nr 1 Dieta i suplementacja Po przebudzeniu: białko X5 ok 30g 15min póżniej GREEN magnitude 1 posiłek: Płatki owsiane(50g), 2jajka, [...]

Poniedziałek - 31 maja - DT Dieta i suplementacja Po przebudzeniu: białko X5 ok 30g 15min póżniej GREEN magnitude 1 posiłek: Płatki owsiane(50g), 2jajka, [...]

[...] możliwie ciezary sie zazebialy i co 5kg podnosic wynik co jeden mikrocykl treningowy i jak najszybciej powrocic do starych rekordów. Suplementacja: 1x XPAND 1x No-XPLODE 1x BCAA 1x KOFEINA Bialko WPC80 Nutrend isotonic drink (koncentrat) cynk,magnez, zenszen, omega3 Dodatkowo, planowane 2x aeroby/tydz, mozliwie rano przed praca, ewentualnie w [...]

[...] mogę zrobić 2 cykle po ~7 tygodni, z przerwą pomiędzy nimi ok 6-7 tygodni. Reasumując moje dawkowanie na najbliższe 7 tygodni: DT: Rano: Xplode 5g Przed treningiem: 20g BCAA + 20g BCAA do wody w trakcie (Activlab - łącznie 20g czystego BCAA) Po treningu: Whey Mass Builder 100g + Cytocell 17g DNT: Rano: Xplode 5g Raz jeszcze dzięki wszystkim, [...]

Napisał/a Enes: Olimp Xplode - porcja 17g: - 10g BCAA - 1,7g L-Glutaminy KOSZT: 3zł ActivLab Xtra - porcja 20g: - 10g BCAA - 7g L-Glutamina KOSZT: 3,20zł Koszt podobny, a w Xtra dostajemy o 5,3g L-Glutaminy więcej. Wybór prosty. Enes chcemy Cię do Księgowości U Ciebie : 2x10=17 2x6 =10 2x1=1,7 Powiedz co rodziła ta prawda?..nienawiść Olimp [...]

hmm skoro dieta masz ustalona . to ustalilbym jakis jablczan , cos przed treningiem polecam NO-Xplode witaminy mineraly i moze jakas po treningowke np cell mass no i moze jakies bcaa. bialko jak i carbo jezeli masz braki w diecie. dalbym tak DT rano 5g kreatyny,witaminy i bcaa gram na 10 kg przed treningiem NO-Xplode i bcaa gram na 10 kg Po [...]

rafal dokup bcaa dla lepszej regeneracji xplode dawaj 8g przed i po treningu bcaa 10g przed i po treningu w dnt tylko raz 8g zplode bcaa polecam od sfd jedziemy ogolnie

[...] twaróg chudy 75g+kakao 5g+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 100g+masło z orzechów /SFD/Images/2015/7/12/c4bd8ac58bd0471ca423bc8ee45b5e1a.jpg - Magnez - Wit. C - Whey DNA - BCAA DNA - Glutamina DNA - Kreatyna DNA - NO. XPLODE /SFD/Images/2015/7/12/cb22f5f3052d4319befa92ce091d0d06.jpg Dzień zaczęty kiepsko stanąłem na wadze a tam 65,5 kg . Spadek [...]